Carincoach blog

Resiliens – vad är det egentligen?

Magnus Österman, Martin Lindeskog & Carin Coach, Carin Bladh

Resiliens anses vara en av vår tids viktigaste förmågor.

I min podcast ”Viktigt på Riktigt, by Carin Coach” ska vi i tre avsnitt frilägga begreppet och se vad vi hittar. Är du van att lyssna på podd? Ta chansen, klicka på länken här! nedan. Om inte så kan du ”stega dig” igenom storyliknande texten nedan. Är du riktigt intresserad av ämnet och dessutom av kommunikation: Vilken blir skillnaden för dig mellan att lyssna på innehållet i en podd, att läsa texten och att som här få både – och serverat på guldfat! 😉 Som vanligt ligger samtliga fördjupningslänkar allra längst ner i texten. För dig som vill veta mer!

Det blir mycket med tre…

Säsong 9 i podden är en Trestegsraket, vi är tre stycken i poddsstudion som är online. Det är min eminente co-host Martin Lindeskog och vår nytillkomna poddstjärna och tillika kollega Magnus Österman.

Ny röst i podden!

Du skulle höra Magnus presentation – den går inte av för hackor och om du hittills inte har lyssnat på podd – Gör det nu!

Vad handlar resiliens om?

Magnus beskriver det så bra hur det handlar om förmågan att hantera utmaningar i livet på ett positivt och stärkande sätt. Begreppet började dyka upp på 1980-talet i samband med miljö- och klimatfrågor. Nu har det fått en överförd betydelse vilket är ett av syftena med miniserien här: Skapa nyfikenhet och upplysning kring vad begreppet kan komma att innebära på både individnivå, grupp och samhällsnivå.

 

Ordet är ju lite knepigt…svårstavat och …

Carin som är en veritabel språknörd går loss på grammatiken
Ordet har ett prefix, en förstavelse ”re”…åter – som i; returnera, restaurera, renovera osv. Vad betyder morfem, har du hört talas om det? Den minsta betydelsebärande enheten i ett språk. Carin hejdar sig från att försvinna i väg i dessa ordens byggklossar, våra bokstäver som pekar på skillnaden mellan exempelvis resiliens och resistent…

Martin Poddare har en spännande utläggning – vidare vardagsresiliens, livsstressande händelser, kalla fakta om vad vi behöver förbereda oss på – vare sig vi vill eller inte – Vi möter alla dessa utmaningar vilket är en del av att vara människa och samtidigt en del i att växa som människa.

PLUSPOLEN dyker upp och Positiv psykologi

 

Dagen till ära – klädde jag (Carin Coach) mig i min PLUSPOLS klänning, den som matchar omslaget på boken med samma namn. Mönstret består av rosa och vita plus. Kort berättar jag om hur min första interaktiva coachbok, JA-lagen, där vi säger adjö till Jantelagen och negativ missunnsamhet – rör oss vidare till den positiva polen från minus till plus och Ta da! Här gör vi medvetna och positiva val – inte bara klämkäcka rop med heja, heja!

PLUSPOLS klänningen i syateljén, klev runt i klänningen på bokmässan i Göteborg!

Vi rör oss in på Psykologins- och beteendevetenskapens område

 

Hur hanterar vår hjärna det som vi möter i en tid som är fylld av utmaningar?

 

Det ”negativa filter” som finns inbyggt har en livräddande funktion för oss: Vi ska hushålla med vår energi. Det är en av hjärnans viktigaste uppgifter. Hur vi kan bli medvetna om och ibland behöva överlista vår hjärna är ett av de ”hack” som finns i min första coachbok (JA-lagen) och by the way…

Digital coaching ONLINE

Cyberspace, som Martin Poddare brukar säga

Rymden kommer på tapeten innan vi ska blicka mot kapsel nr 2 (vårt nästa poddavsnitt i säsong 9). Astronaut Marcus Wendt ska ut i rymden den 17 jan 2024 om allt flyter på. Marcus kommer från Hammarö, en ö söder om Karlstad i Vänern. Vi bodde där i 35 år och plötsligt känns allt ”lite närmare” – Tänk hur vi människobarn är!

Eller som när jag fick syn på honom… Va, kan det vara sant!? Är det inte Christer Fuglesang som står där borta!? Sveriges förste astronaut. Jojomensan! Det var på Bokmässan 2013. Jag tog mod till mig och stegade fram i min Pluspols klänning och vi fick en pratstund över våra respektive böcker, där vi ställde ut i angränsande bokstånd.

Carins röda äggklocka får vridas upp igen…så vi får knyta ihop samtalet.

Både Magnus och Carin arbetar med ledare och självledarskapet hos ledare.

 

Magnus refererar till en studie som bygger på 10 000 intervjuer med frågan: Vad vill du se i en ledare?

 

Det kom fyra ord som svar, varav två beskrivs här. Ord som på ett bra sätt ramar in vad resiliens handlar om: Hopp och Stabilitet.

Magnus Österman, Martin Lindeskog & Carin Coach, Carin Bladh

Martin vad tar du med dig? Och mest av allt: Vad tar du som läst och lyssnat med dig? I nästa raket – vad vore spännande att höra mer om?

Avsnitt 2 (i trestegsraketen) släpps 19 januari 2024 kl 07:00 – Haka på och lyssna när det passar dig! 

 

Vi kommer att samtala om värdet av resiliens

Här hittar du oss:
Carin Coach:
www.carincoach.se

Magnus Österman: www.mindheart.se

www.euro-academy.com

Martin Lindeskog: www.teaparty.media
Länk till Carins artikel om Resiliens:
Artikel på LinkedIn

Länk till Shownotes (anteckningar med värdefulla länkar!) https://viktigt-p-riktigt.captivate.fm/episode/om-resiliens

Länk till poddavsnittet: https://player.captivate.fm/episode/7a44e230-1d87-444c-9d23-53985de0a24d

Länk till vårt program: https://www.carincoach.se/resiliencex/

IC F MCC
Carin Bladh

Carin Bladh

LinkedIn
Facebook
Twitter

Senaste inlägg

Take action – för ResilienceX!

Vi sitter i kapsel 3 ,i vår trestegsraket i min poddcast, ”Viktigt på Riktigt by Carin Coach”. Här finns det GULDKORN gömt i podden för dig som verkligen tar chansen att lyssnar OCH bokar in dig på lunchen 31/1–24 kl 11:30 – 13:00, Ekmansgatan 5 i Visentus vackra lokaler uppe vid Götaplatsen i Göteborg. Fri lunch, fri entré – för bra för att vara sant! Det är på riktigt!
Vi berättar vidare om vårt program, ReslienceX, som bygger på vetenskap och många år av gedigen och erfarenhetsbaserad forskning.

Mer info »

Personlig resiliens, i Ditt sammanhang, hur ser det ut?

Vi sitter i kapsel 2 ,i vår trestegsraket i min poddcast, ”Viktigt på Riktigt by Carin Coach” och du kan vara lugn. Vi håller tummarna för Marcus Wandt, som sticker i väg i en kapsel ut i rymden, på riktigt. Vi är kvar på jorden och vänder och vrider på begreppet som dyker upp allt oftare: Resiliens. Vad betyder det för dig som ledare?

Mer info »

Registrera dig

För Vårt Nyhetsbrev!

Liknande läsning

Take action – för ResilienceX!

Vi sitter i kapsel 3 ,i vår trestegsraket i min poddcast, ”Viktigt på Riktigt by Carin Coach”. Här finns det GULDKORN gömt i podden för dig som verkligen tar chansen att lyssnar OCH bokar in dig på lunchen 31/1–24 kl 11:30 – 13:00, Ekmansgatan 5 i Visentus vackra lokaler uppe vid Götaplatsen i Göteborg. Fri lunch, fri entré – för bra för att vara sant! Det är på riktigt!
Vi berättar vidare om vårt program, ReslienceX, som bygger på vetenskap och många år av gedigen och erfarenhetsbaserad forskning.

Mer info »

Personlig resiliens, i Ditt sammanhang, hur ser det ut?

Vi sitter i kapsel 2 ,i vår trestegsraket i min poddcast, ”Viktigt på Riktigt by Carin Coach” och du kan vara lugn. Vi håller tummarna för Marcus Wandt, som sticker i väg i en kapsel ut i rymden, på riktigt. Vi är kvar på jorden och vänder och vrider på begreppet som dyker upp allt oftare: Resiliens. Vad betyder det för dig som ledare?

Mer info »

Registrera dig

För Vårt Nyhetsbrev!

Pink Circle

Känns coaching lite främmande

Nyfiken?

Under 20 min hur får du känna på värdet av coaching. Du väljer själv hur specifik du vill vara och det spelar ingen roll om du ringer som privatperson eller som företrädare för en verksamhet. 

 

Bästa sättet är att uppleva!  

Testa Speedcoaching

Play Video about Näckros