Varde ljus i grådaskig november!

“Det är grått och disigt som om man gick i sömne om dagarna”!

Så har många troligen känt de sista dagarna här i Mellansverige.

I det poddavsnitt som släpps idag v 46 (jämn vecka) fredag kl 7:00, så handlar det om synen.

Satt och mindes tillbaka när jag började blogga och fick fullt med associationer.

”Det ligger i betraktarens öga”… har du hört de uttrycket?

Jag drog till med det när jag var på partaj i samband med Bokmässan i Göteborg.

Det bet, han (känd författare) dröp av efter att ha kommit med ”skamliga förslag”.

Det här var före både Me Too och Pandemin.

Det här var kanske ett häftigt exempel en fredag morgon i november – men nog behöver vi vakna till.

Vad är det vi ser omkring oss. Hur ser vi på det? Hur inser vi? Hur reflekterar vi över vad vi har sett.

Vad händer med våra synintryck, som till exempel ”Citronen och synen” In och lyssna!

Vi talar om det i poddavsnittet som handlar om SYNEN. Jag hoppas att det ska ge dig som lyssnar många reflektioner.

Poddavsnitten är relativt korta, ca en kvart och det blir en hel del som hamnar “utanför”… som t ex:

Min rosa plympenna! Här kan jag om igen berätta om varför den fortfarande får lov att hänga med.

Plympennan är en symbol för tänkande. Alltså: När du skriver ner, t ex svaret på en fråga i ett coachmöte – precis så som orden formas inne i din skalle.

Ner med det på papper, BUMS och oredigerat! Pang, bara skriv!

DÅ, först DÅ (när du har skrivit ner), får du på allvar syn på vad som finns inne i ditt eget huvud.

Eftersom det står på pappret kan du nu titta på det, betrakta det och tänka om din egen tanke.

Du kan reflektera: Hur hjälper det här mig… i riktning mot mitt mål, mot det önskade läge som jag har satt upp?

Du kanske upptäcker att WOW! Det här är bra, saker, känslor, ord, det känns starkt, det rimmar med mina värderingar och det vill jag arbeta vidare med, slå vakt om, men det där – ditt och datt – nä-e tack så hjärtligt… de där sakerna var lärande på vägen fram till där jag är och står nu. Det där andra tillhör t ex ”2015” … Good bye! Tack och adjö – ni har gjort ert!

Pennan skiljer oss från de andra djuren – ju mer medvetna vi blir dess bättre kan vi medvetet välja och med eget ansvar påverka oss själva att bli den person vi vill vara.

Det är därför jag har min rosa plympenna – den är en symbol för tänkandet.

Till sist, har du börjat följa min nystartade podd? Häng med från början vettja och se vilket värde du får.

Podden heter alltså: Viktigt på Riktigt, avsnitten är på ca en kvart och släpps kl 7 jämna fredagar, som jag skrev i början.

Tack! Om du gillar det du hör:

Dela och sprid så mycket du bara orkar och kan – så fler kommer åt sitt liv, för visst är det VIKTIGT PÅ RIKTIGT!!!

Vill Du ha Julklappstips i form av utveckling. Det finns flera olika paket att välja mellan, både hårda och mjuka.

Gör som andra: #callcarincoach carincoach@gmail.com +46(0)70 399 15 73.

Ha nu en underbar fredag och helg på köpet!✨🍃🍂🌸🙏

/Carin Coach 💎

ICF Master Certified Coach

Online Kickoff – Releaseparty för Podden VIKTIGT på RIKTIGT!

Online Kickoff – Releaseparty för Podden VIKTIGT på RIKTIGT!

Fågelholkarnas glada tid – Digitala möten och Sociala Medier

Har Du någon gång känt dig som en fågelholk – hur nu det känns? Jag menar den där känslan av att tappa hakan och bara stirra.

Själv har jag många minnen med det här. En kompis som glömde resväskan med alla fräcka kläder på perrongen. Vi var unga och mode, rätt märke, var en fråga om ”liv eller död”. Den minen vid upptäckten av den försvunna väskan med älsklingskläderna, gav uttrycket fågelholk ett ansikte.

Eller nuförtiden på webinarier, hur vi sitter mer eller mindre engagerade och lyssnar, kollar. Själv låg jag visst i bild, vid ett tillfälle i våras, he he. En kompis berättade som såg mig – vi två var alltså publik i samma webinar. Undertecknad hade suttit i så många möten på raken. Var så trött och halvlåg visst i bilden!

Det minne som jag närmast tänker på är ett ark som jag halar fram ur gömmorna daterat 2015. Det handlar om Sociala Medier.
Ur minnet minns jag hur jag själv och många med mig var just en samling fågelholkar på den här föreläsningen IRL (in real life). Vi fattade nästan noll. Varför? Vi hade nästan ingen förförståelse om vad den här kartan, som vi fick, handlade om. Vi hade ingenstans att stoppa in den.

Nu förtiden ger den mig både mening, innehåll, inspiration och nytt lärande. Vilken tur att jag sparade den och så kul att läsa anteckningarna från då. Det jag ser är att någonstans gick informationen ändå in – utan att jag visste om det!!!

  1. Tänk om du får samma upplevelse av att följa min Nystartade Podd.
  2. Tänk om du vill vara med om premiären där vi firar starten av “VIKTIGT på RIKTIGT!”
  3. Tänk om du också kommer att upptäcka hur du successivt lär dig nytt! 

Vi har Releaseparty  nu på Torsdag 15/10 -20 kl 19:00 – 19:30.

Bara att dyka upp. Härliga Maiwi Wernersson är värd för själva webinaret.

Vid min sida i Podden har jag en nestor på området, ingen mindre än Martin Lindeskog – internationellt känd inom podderi. Vilken ära!

Hoppas du vill följa oss och uppleva hösten 2020 genom den ”Sinnesresa” – Hörsel, Syn osv.

Vi kommer att belysa det här, som om vi gläntar på nya fönster.

Du kan bland annat bli nyfiken på hur du väljer och uppfattar världen omkring dig.

Mejla mig gärna och berätta om varför Du vill komma till webinaret. Så kul att höra!

Jag finns här: carincoach@gmail.com 

Här är länken till webinaret

Gå med i Zoom Meeting
Ha en härlig höstvecka! 
Vår ambition är att sprida positiv energi hösten 2020. 
Kan behövas, eller vad tycker du?

/

Äppleträdet som sjunger om utveckling!

Håll Sverige Rent! Tänk hur en kampanj gör skillnad!

Håll Sverige Rent! Tänk hur en kampanj gör skillnad!

Minns den gula och gröna loggan från 1970-talet, “Håll Sverige Rent” när vi skulle ut och plocka skräp i skolan. Då var jag troligen så där trumpet tonårs-sur? Varför ska jag?

Gissa om jag på våra resor runt i världen känt mig stolt för vårt sätt att värna om naturen i Sverige med Allemansrätt och Friskvård som ganska självklara inslag i vardag, arbete och friluftsliv… Mmm vänta nu!? Hörde nyligen ett reportage, tror det var på radio, om ökningen av kvarlämnat skräp och tältutrustning, som ökat markant i fjällvärlden efter Covid-sommaren 2020.

Det här kan låta “skruvat” men faktum är att jag har en passion när det gäller att hålla rent och fint omkring oss, rent praktiskt och i våra liv. Varför?

Det skapar lugn, harmoni och innerst inne är det en respekt för allt annat levande, för naturen, städerna, för växter, djur – ja det vill säga oss själva också för människan. Vi råkar vara världens farligaste rovdjur, även om vi inte tänker på det till vardags.

Skog och mark, hav och sjö – där älskar jag att vara, lyssna och vila. Mest blir det på sommarhalvåret. Igår vid middagen sa jag till “Mr X”:

– Hur tror du det är därute i skärgården nu, för träden på kobbarna och för örnarna?

– Åå, de har det toppen nu – när de slipper nästan alla människor.

För mitt inre ser jag träden, kobbarna, fåglarnas flygande och friden breder ut sig ända hit – in i texten där jag minns sommaren, minns ekot från middagskommentaren och …

Min inställning är att vi ska vara otroligt ödmjuka inför naturen, lyssna på den och närma oss med respekt – som i alla möten. Det är som en relation, fylld med kärlek – den behöver omsorg, vård och respekt.

Alltså, 19 september – dagen när det samlades in tonvis med kastat skräp – det är för mig en kampanj som väcker vår uppmärksamhet. Att hålla rent och fint är för mig en del av det vackra i livet.

Så även om dagen redan har passerat så behöver vi fortsätta att Hålla Sverige Rent. Detta gäller samtliga städer, från slamsugning Stockholm till skräpplockning Göteborg, där jag i samarbete bloggar om ämnet.

För dig som gillar fördjupat lyssnande som belyser vad vi talat om, bilägger jag två grymma länkar ur Radioprogrammet Godmorgon Världen i P1:

  1. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1593021?programid=438  Lyssna på kåseriet av Pamela Jaskoviak som startar 1:46 i slutet av programmet. Kåseriet ger rolig skjuts åt det som jag vill peka på.
  2. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1570406?programid=438 Lyssna på Helena von Zweigbergk 1:47 i slutet av programmet. Här får du refill för tankar kring skräp, återvinning och att vara människa 2020.

Kära läsare! 

Gå nu ut och gör världen lite vackrare, lite bättre och lite roligare! Du är ju där!

/Carin Coach 
#callcarincoach #positivttänkande #coaching #utveckling #rent #sverige

Operation ”rädda häck”!

Operation ”rädda häck”!

En av buskarna, en hägg- sakta men säkert på väg till himmelens höjder!

För sex år sedan flyttade vi in här. Häcken var då ett par dm!

”Ska jag rädda häcken?” Frågade mästaren Micke Olsson, som är arborist!

”Vilken häck?” Frågade undertecknad (såg inte det decimeterhöga rufset) och fortsatte:

”Ja tack, det är väl bra… och i ett nafs fällde Micke O tre monsterstora barrträd

Som du nog vet älskar jag www.skogencosmetics.com– kolla gärna in förra blogginlägget här nedan – då vi steg i urskog!

Skogen Cosmetics följer min packning överallt!

Vi behöver ju inte ha höga barrträd och skog i villaträdgårdar, med vår tids blåsande. Dessutom jag älskar sol och fräsch luft!

Vad har det här med coaching att göra? Du kanske undrar… ALLT!

Att vårda, skapa utrymme, lyssna, pyssla om, ge näring, rensa bort gammalt, följa processen: allt är centrala delar i min professionella coaching.

Individens ansvar för action– ja där funkar inte liknelsen längre, he he.

Se vilka skönheter som visar sig under klippningen!

Börjar Du följa mig på Instagram- sök på @carincoach – så kommer Du att få exempel – lite då och då på #Instacoaching.

Du kan låta Dig inspireras, så som jag inspireras av #naturens helt #naturliga växtkraft!

Den ljusblå badbaljan, för 40 år sen…

Ljusblåa badbaljan har gett svalka åt många underbar ungar som nu är vuxna och nu funkar badbaljan som växtkvarn!

Skönheter som klippts bort och samlas in av ”Uppsamlaren”= undertecknad, ha ha!
Måbär till vänster men vad heter den högra? Måste fråga världens bästa grannfru! Hon har koll på namn, blommor och allt! Just det – hägg är det! 

Farmor hoppar och trycker ihop klippet, stampar hårt i baljan.

En svart sopsäck träs över baljan. Vält över klippet. Farmor stampar i säcken!

Typ ”hoppa säck”! Resultat: 4 smockfulla ”blå badbaljor” ryms i en svart sopsäck.

En hel del kvar att klippa …

Innovationen som jag nämnde om på Instagram: Trädgårds-miljötänk: Det blir färre vändor till tippen!

Till sist: Var det värt att rädda häcken! Ja gissa om. Den hade kämpat hårt i många år. Vi gjorde ett general- ryck och nu växer den snart kämpa- hög!

Ha en strålande dag! 

/Carin Coach

Talgoxar och Torsdag!

Talgoxar och Torsdag!

Grävskopan gräver och flyttar på massa.

Kära Du! Med Sveriges sämsta bloggfoto , he he -vill jag ge dig inspiration denna torsdag!

Min passion för metaforer gjorde att jag i motljus knäppte fotot.

Ville filma – det blåste i micken så nu får du föreställa Dig hur grävskopan gräver och vips – svänger runt och lastar av jordmassan i ett gigantiskt jordberg till vänster. Det som här inte syns på fotot.

Det påminner om coaching! Dagens sex coachsamtal online. Ibland via Zoom, vanlig telefon, FaceTime- det finns många digitala vägar för coaching som funkar klockrent!

Metaforen: kunden gräver via mina frågor själv fram och upp saker, tankar föreställningar och avlastar sig själv i rådande tider.

Placerar den onödiga massan utanför sin egen gräns och blir lättade, befriade och berättar att de mår så mycket bättre! Ahh! Så fort, så lätt, så skönt att kunna hjälpa till i det här läget!

Helt magiskt att få vara vid sidan om! Tänkte jag där på skogspromenaden med talgoxen som sällskap.

Har du förresten hört hens vårläte?

Min älskade Svärmor sa alltid om våren: Nu är de igång – ”Cykelpumparna”!

Talgoxen låter som en gisten handpump- Så mysigt dags att ut i vårsolen och känna på gruset mot däcken!

Ha det fint där du är!

/Carin Coach

 

Tisdagens Tillstånd

Tisdagens Tillstånd

JA-lagens entré, Bokmässan i Göteborg! Carin Coach på Bokmässan i Göteborg, nu finns boken inläst. (more…)