Coaching Live – kom och upplev 6/9 Karlstad

Hej! Är du i Karlstad nu på torsdag 6/9?
Välkommen till Företagssalongen, ELITE Stadshotellet. Det är en öppen mässa för näringslivet, fri entré – fullt med utställare, föreläsningar och sköna möten.

Carl Jonas Love -rummet kl 13-13:20 Du får se hur ett coachmöte går till. Vi matar oss igenom en modell som heter To GROW. Du sitter på åskådarbänk och kan följa processen.

Självklart finns en goddie för dig som bokar din stol via carincoach@gmail.com. Vi har 20 min på oss – så frågor tar vi i minglet utanför. Med mig på scenen har jag Sven Peterson, med 30 år i stålbranschen. Vad sägs om att tjäna 8 miljoner på en affär med hjälp av medveten kommunikation – värdet i coachsamtalens upptäckter och tekniker?

Varmt Välkommen! Ta chansen och knip din stol! 😀

If I were a rich man…

If I were a rich man… da la, la, la la … ljudet från LP-skivan fyllde hela stora rummet, med de höga fönstren med ljuset mot söder på Fredsgatan 11.
Det var slutet på 1960-talet och jag var liten tjej. Min far hade köpt skivan och mannen som sjöng hade djup fin röst. Det var en trallvänlig sång som på svenska hette: “Om jag hade pengar…”

Ärligt talat så minns jag inte vad sångaren hette – Jo, där kom det Roger Whittaker – eller varför min käre far, som annars bara lyssnade på klassisk musik, spelade den här ibland. Det jag svagt minns är att texten handlade om vad han skulle göra – om han var rik…

Ibland behöver man pengar snabbt och då finns det hjälp att få. Jag hade behövt den hjälpen när jag skulle överraska min man med hemlig resa för några år sedan. Nu gick det så fort att det blev ett lån med usla villkor i stället.
Ja, ja så´nt kan hända. Men det finns chans till bättre hjälp i stunden.Om du tycker att ränderna lutar, så är det inte du som lutar, det är inte sjögång, det är FOTOGRAFEN som är “sned” – står inkörd i en buske och försöker fota rakt och snabbt. Går sissådär! Men benstommen syns – resterna av bordet. Och det lavendleblå lever kvar i ett av de handdrejade blå favoritfaten.

Vet inte om det händer dig – att du står inför något som du får så go känsla för att du verkligen vill köpa det – trots att det inte riktigt ryms i din budget. Så var det när jag fick syn på en lavendelblå liten trädgårdsmöbel för mer än 20 år sedan. Även om texten här är skriven med en hemsida som hjälper folk som behöver ett snabbt lån, så gick det, utan lån och allt, att knövla till det och sicket smycke den möbeln varit år efter år.

Av stolarna är det numera kaffeved och det enda som finns kvar av bordet är benstommen. Alla brädor i skivan är utbytta och allt målat vitt av världens goaste make, som fixar och donar så där – Vips bara – Färdigt! Fattar inte hur han kan, hur han gör? Så lär jag mig också massor av honom varje dag, “täglich” på tyska 🙂

Vem lär du dig av? Hur gör du för att ta råd, hämta information som du kan lita på?

Ha en härlig lördag och helg!

/Carin Coach

 

Coachövning för dig som vill testa!

Hej i heta sommaren! Inspirerad av samtal på LinkedIn så fick jag för mig att erbjuda en coachövning för alla som vill. Flera räckte upp handen, vinkade och ville vara med.

Nu har jag seglat omkring, långt från skrivbord och snitsiga mallar. Det blir handritad övning i kombination med en Pdf-fil. Alltså två papper som du ska hålla reda på.

Läs båda papprena – min handritade Mindmap och Pdf:en innan du startar.

Ta sats och genomför! Hoppas, hoppas att det ska funka för dig så det ger dig värde.

Se till att vara hyfsat mätt och energifylld när du startar, det suger en del energi. Häng i! 🙂

Självklart gör du som du vill! Vill man – generellt – nå resultat så får man jobba för det. Jobbar du med ett smile och en nyfiken inställning 🙂 så går allt så mycket lättare.

Ja visst ja – jag tänkte visa med en liten film – den kanske kommer senare. Håll utkik!

Nu får vi först se vilken respons det blir på min övning. Det kan bli upp, eller ner, som en pannkaka. Det vet man aldrig. Det ingår i utvecklingstänket att våga testa, våga göra fel.

Tacksam för din respons. Gillar du övningen, dela gärna vidare så fler får chansen att testa!

Här kommer de två bilderna, hoppas du har överseende med bildkvalitén… “Man tager vad man hafver…”

 

 

 

Dok1, COACHÖVNING 2018, CARIN COACH LI.

Handritad karta i stil med Kurt Ohlsson… 🙂 Den ska visa på principen. Gör din egen mindmap. Vill ge dig lite guide på vägen. Se kartan som inspiration för hur du ska göra för att få tag på dina tankar och känslor vid tre huvudteman. Klicka på bilden här, så blir det lättare att läsa! 🙂  Lyckas tyvärr inte få den åt rätt håll. Attans! 

Du kan kontakta mig direkt på carincoach@gmail.com  med frågor, kommentarer och feedback. Det är oftast lättast för mig att snabbt svara dig och ge feedback den vägen.

Ps. Har fortfarande semester – åter 13/8 kollar mejlen då och då.

/Carin Coach 🙂

…Ligger i luften…

Hej därute! Nå´nting ligger i luften…är det du, är det jag!?

Spännande spegelbild från sjön- sätter igång vår viktiga fantasi.

I samarbete med ingen mindre än PysselQvinnan korsbloggar vi om #kreativitet och #design.

Genom olika “glasögon” ska vi med din hjälp – Du som läser, undersöka och utveckla likheter och skillnader i våra respektive företag. Vi ska också titta närmare på några saker.

Pysslets funktion som har något utanför dig själv att modellera-skapa.

Coachingens möjlighet att medvetet modellera fram och designa ditt inre #personliga och #professionella #ledarskap. Du ska få vetenskaplig förankring med flirt åt hjärnans funktion. (Inte flirt-kula, he he 🙂 ). Det här är något av det jag har tänkt bjuda på.

Vad ligger i luften? Jo känsla, sommar och spänning!

Ett pysselpaket är kanske i luften … på väg med posten till min brevlåda.

Steg för steg ska jag jobba med paketet och försöka göra de konkreta och abstrakta kopplingarna (mellan pyssel och coaching) i bild och text, så det blir plätt- lätt att hänga med. Hur låter det?

Det ska bli såå spännande – hoppas det ska funka. Du får hojta om det känns omöjligt att hänga med i svängarna. Tack för att du är med och bidrar och …

Tänk! ✨Tänk om din egen utveckling får en skjuts och chans bara genom att följa ett bloggsamarbete som startade i det fantastiskt spännande företagsnamnet: PysselQvinnan

Vad vore det värt för Dig?

Gillar du det som du läser: Kom ihåg! Glädjen och stoltheten av att du gillar, kommenterar och kanske till och med delar inläggen- är enorm för oss som vill sprida glädje och inspiration! ✨🌟✨ till så många som möjligt, som gläntar på sina dörrar och fönster och vill ta emot!

Klicka på länken här så får du se vad som kan gömma sig i mitt paket och vad jag ska sätta tänderna i… 🙂 Så kul!

Läs Pysselqvinnans blogginlägg så får du bra bakgrund direkt!

Ha nu en strålande solskensdag!

Carin Coach 🙂

Den lutande busken i Säffle

Hej därute i sommarens soliga dagar!
10 000 kronorsfrågan denna fredag, dagen för VM fotobollen är: Varför lutar Rosenbusken in mot dörren? He, he…

Om det är svårt för dig att hitta svaret så förstår jag verkligen. Själv har jag länge funderat över den här rosenbusken. Jag har tagit kort på den, älskat den, plockat av den, i stora och små vaser, gett vidare till flera och bara gapat, försökt räkna – hur många rosor ääär det egentligen? En delmängd av svaret kommer idag… (more…)

Koppla ner hjärnan?

Hej därute i sommaren! Går det att koppla ner hjärnan?

Har du någon gång kört till ett ställe och undrat: Hur kom jag hit? Grattis! Då vet du hur jag menar: när autopiloten går på. 😊

Har Du hört talas om PysselQvinnan? Bara namnet får mig att smälta till vax.

Du kanske tror att jag är en proffs-pysslare: Icke! Jag kan inget och är mycket nyfiken på pysslets funktion. Vad det gör med oss och med vår hjärna.

För mig är att pyssla så mycket mer än flirtkulor. Det är chans till “icke”- tid , icke – resultat, med känslan av att bara vara, sitta och fixa med något och låta idéer och energi rinna till – tack vare att hjärnan får varva ner, mjukt o fint.

För mig är “att pyssla” att fixa, göra fint och t.ex att fixa med blommor, trädgård, bilar, fiskedrag, båtar, instrument, baka småkakor, laga mat… mm.

Så klart finns det olika nivåer av allt- Jag syftar på den fria, kreativa och kravlösa känslan i pysslandet.

Vad är pyssel för dig?Hur tar du hand om Dig själv och din hjärna i sommar? Hur låter du idéer och kraft få rinna till?

Och när det gäller pysslet: Vad tänker Du på Susanne 🌺 Självaste PysselQvinnan?

Vad kul om du vill svara mig i din blogg och tagga mig så jag ser när det är på gång!

Själv längtar jag tills jag ska få chansen att klämma och känna på de finurliga sakerna som Du, Susanne har.

Det fina är, verkar vara, att hur fumlig man än är – så blir det ett charmerande resultat 🌺 Så bra material 👍 Mjuka former – Ahh så najs!

Hoppas du som läser vill berätta om vad du pysslar med i sommar!

Carin Coach 😊⛵️😊

Mental Måndagsgympa!

Mental Måndagsgympa!

Vi smyger igång och fortsätter att kratta manegen runt mentala övningarna här. Igår la jag upp en film med en kikare och frågade:

Hur har du ställt in siktet?
Vaknar du och tänker YES! Vaknar du och säger att du ska tänka YES! men känner något annat? Vaknar du och tänker “hm-hm…-måndag” – urk, hur ska jag …

Exempel genom en liknelse:
Tänk dig att du har en liten radio i badrummet, där du kan lyssna på nyheter när du borstar tänderna.

Tänk om du varje gång skulle behöva ratta in rätt frekvens för att orka lyssna!

Gå till dig själv
Tänk dig vilket värde du kan ge dig själv genom att medvetet lägga in rätt inställning för det som väntar. Alltså där både kropp och knopp – hela systemet stärker dig i din vecka.

Vilket värde skulle det ge dig?

Vad skulle du vinna?

Vad skulle du slippa?

Du behöver inte svara på frågorna till mig… Viktig information! Fortsätt och läs nedan varför… och dessförinnan: Kanske har du redan sett pionerna flimra förbi i sociala medier. Det kanske blir en dubblett idag – håller på med It-inställningar här. Tack för ditt tålamod!

(more…)

Konferenskänslan…var sitter den?

Hej i försommaren!

Om du skulle planera en konferens, vad skulle du tänka på då?

Vilka saker prioriterar du som viktiga och hur vet du att det passar deltagarna?

Det där har du säkert stenkoll på. Kanske brottas du med digital transformation och vill ha en skön inramning på en teambuildning.

När jag ska iväg och konferera med ett gäng, nästa gång, så ska jag kolla om det finns chans att boka in oss på det här konferensstället utanför Stockholm. Då skulle jag i första hand välja hälsokonferens, det ser så kul ut och Wow! Att få boxas med Paolo Roberto!

Har varit inne och kikat på hemsidan för KÖ-rundaFick tips om dem och tänk, bara vägbeskrivningen tände något hos mig och den allra första reaktionen var rejält dråplig när jag läste namnet.
Jag trodde på riktigt att det var ett KO-tema, – när jag läste KO-runda. Jag tänkte på kossor alltså! Käckt tänkte jag – why not – tillbaka till lantgårdens genuina – Muuhhhh!

Så blir det när prickarna över o faller bort här på Internet! 😃 Jag vill också poängtera att texten är gjord ihop med ett företag så att det också framgått tydligt!

Och i andanom ringer samtidigt en kommentar från en kär vän (med skånsk dialekt), som då var ny bekantskap, när han svarade på min förundran över att vi inte träffats tidigare, och sa: ”Ja, vi bor ju bara ett ”Ko-vrål” bort!”

Sedan dess går de under smeknamnet, Kovrål!

Ha en ljuvlig dag och vem vet om vi ses på konferens härnäst!

Försommarkänslan lyser som solar och visst, fiffigt att planera en skön Kick-start redan nu ute på KÖ-runda! Vi kanske ses där!

/Carin Coach 

#digital #transformation #positiv #utveckling

Vad har hänt, sen i måndags?

Hej därute i korta juniveckan, hur är läget hos Dig? I måndagens blogg bjöd jag upp till Mental Måndagsgympa! 😃

Syftet är att ge Dig färska exempel på hur du kan börja öva mental träning, och se vad som händer.

Vi tar det lugnt och jag smyger igång med tre frågor:

  1. Vilka förväntningar hade du på korta veckan nr 23? (Hinna det o det- nå dit och dit osv.)
  2. Hur mycket hann du?
  3. Hur väljer du mentalt att hantera det verkliga resultatet?

Det här kan tyckas vara “småpotatis”… och i vardagen pågår ständigt liknande tankegångar inne i skallen.

Medveten mental träning hjälper dig att hålla fokus på de positiva saker som för dig närmre ditt mål, ditt önskade läge.

Här kan du med vilje påverka ditt inre belöningssystem så att du via egen reflektion och positiv feedback till dig själv kan nå hela vägen till upplevd känsla. 😃

Övning och exempel: Jag hann inte… Ta bort ordet inte fokus på det du hann!

  • Skriv!
  • Hur prioriterade du?
  • Varför?

Learning Mindset har jag som rubrik på ett kraftfullt sätt att arbeta med sig själv i det #personliga och #professionella inre ledarsakapet.

Obs! Eftersom jag är professionell coach är jag absolut petnoga med din integritet.

Frågorna ovan är till för dina personliga svar: alltså inget som du svarar på här.

Däremot: Jag blir jätteglad för din feedback och svar på den här frågan:

  • Vilket värde ger det dig att ännu mer komma åt din mentala kraft?

Dela gärna vidare till andra i ditt nätverk! 😃

Energin stiger 🤩

Kontorsmöblerna saknar ben idag!

//Carin 😃

Skip to toolbar